Padecimientos
Diagnostico
Se realiza por medio de una historia clínica, donde se contempla el interrogatorio y exploración física. La toma de la tensión arterial se realiza con un aparato conocido como baumanómetro. Se coloca en brazo izquierdo por arriba del pliegue del codo.
Se localiza la arteria cubital donde se registran las pulsaciones desde sístole (mayor) hasta diástole (menor). Un solo registro de presión arterial no es suficiente para establecer un diagnostico de hipertensión. Se necesitan varios registros en varios días y corroborar el cuadro clínico.
Se localiza la arteria cubital donde se registran las pulsaciones desde sístole (mayor) hasta diástole (menor). Un solo registro de presión arterial no es suficiente para establecer un diagnostico de hipertensión. Se necesitan varios registros en varios días y corroborar el cuadro clínico.
Complicaciones
Se manifiestan al no tratar la hipertensión a tiempo y son consecuencia de los daños a órganos blanco ya mencionados.
Riñón: Afecta a los vasos sanguíneos renales (angioesclerosis) condicionando Insuficiencia renal.
Corazón: produce dilatación cardiaca y calcificación de vasos importantes como la aorta, la cual predispone a Cardiopatía Hipertensiva.
Cerebro: predispone a Eventos Vasculares Cerebrales (embolias) y Encefalopatía Hipertensiva.
Ojos: daña la vascularidad del la retina endureciéndola y condiciona a la Retinopatía Hipertensiva.
Prevención
La hipertensión no se cura solo se controla y se previenen las complicaciones ya mencionadas.
A continuación recomendaciones que cambian los factores de riesgo y aumenta las posibilidades de prevención de este padecimiento:
Herencia: es el único factor que no podemos modificar ya que es genético, por lo tanto debe motivarnos a tomar mayor conciencia de prevención y diagnostico oportuno acudiendo con su medico de confianza a citas periódicas donde se registre la tensión arterial.
Control de peso: mantener un peso ideal saludable dentro de los parámetros de IMC (Índice de Masa Corporal) entre 20 y 25.
Nutrición: dietas bajas en sodio (sal), carbohidratos complejos (harinas) y grasas saturadas (origen animal).
Ejercicio: practicar ejercicio cardiovascular por lo menos 20-30min c/ 3er día (caminar, correr, bicicleta, natación).
Evitar alcoholismo y tabaquismo.
Mejorar nuestra capacidad de respuesta emocional a situaciones de estrés, vivir en armonía con los que nos rodean, cultivar los frutos del espíritu (amor, fe, paz, bondad, benignidad, templanza, mansedumbre).
- Dr. Horacio de la Cruz